O que você precisa saber?

Atletas de todas as modalidades estão adotando o veganismo, comprovando que uma alimentação à base de plantas pode não só sustentar, mas também potencializar a performance esportiva. Seja você um atleta amador ou profissional, a alimentação vegana bem planejada fornece todos os nutrientes necessários para alcançar resultados superiores, promovendo uma recuperação mais rápida e uma saúde de longo prazo.

A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) busca, por meio desse hotsite, oferecer suporte e recursos para que atletas possam fazer essa transição com segurança e tranquilidade, garantindo que todos os nutrientes necessários sejam obtidos através de uma alimentação vegana equilibrada.

Inspire-se nos atletas veganos

Quer mais informações sobre alimentação vegana para atletas?

O guia de nutrição vegana no esporte, lançado pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), foi escrito pelo nutricionista Filipe Testoni e organizado por Alessandra Luglio. Este material completo aborda a nutrição esportiva à base de vegetais, esclarecendo mitos e inseguranças sobre a adequação de nutrientes. Além de conteúdo teórico, o guia inclui relatos, planos alimentares de atletas veganos e receitas, demonstrando como a dieta vegana pode otimizar o desempenho esportivo. Baixe o guia gratuitamente e descubra como a alimentação vegana pode beneficiar sua saúde e performance.

Confira ainda o factsheet da Sociedade Vegetariana Brasileira sobre veganismo e esportes, uma coletânea de dados e informações essenciais para entender como a alimentação à base de vegetais pode beneficiar atletas de todos os níveis. 

eBook Receitas do Laguna FC

O Clube Laguna, pioneiro no cenário futebolístico brasileiro como o primeiro time vegano das Américas, tem uma parceria sólida com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) desde sua fundação. Essa colaboração não apenas revolucionou a nutrição dos atletas, mas também se tornou um exemplo de respeito aos animais e compromisso com a sustentabilidade. Agora, os fãs de futebol e da culinária vegana podem baixar o exclusivo e-book de receitas do Laguna. O material traz as receitas veganas usadas pelo clube, oferecendo uma oportunidade única de experimentar a dieta que tem feito a diferença para os atletas.

Desde sua fundação em abril de 2022 e início das atividades em agosto do mesmo ano, o Laguna, localizado em Tibau do Sul, às margens da Praia de Pipa, adota uma abordagem totalmente vegana à nutrição esportiva. Com a colaboração da SVB, o clube oferece seis refeições diárias, exclusivamente veganas, para atletas, comissão técnica e funcionários. Para se ter uma ideia do impacto ambiental positivo, em pouco menos de 1 ano de alimentação vegana, o Laguna já havia economizado um milhão de metros quadrados de terra, preservado cento e oitenta e seis milhões de litros de água e economizado trezentos e noventa mil quilos de grãos.

Conheça o Greenteam da SVB

Cada dia mais atletas buscam uma alimentação nutritiva e balanceada aliada a um melhor rendimento físico. Pensando em auxiliar profissionais do esporte que têm interesse em conhecer melhor os benefícios da alimentação Plant-Based, a SVB lançou uma iniciativa para ajudar, unindo atletas de alto rendimento e profissionais de saúde especializados em nutrição Plant-Based para divulgarem informações sobre este universo.

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